Giảm cân

Để cho quá trình tập gym của phụ nữ đạt hiệu quả cao nhất hãy kết hợp thêm với những loại thực phẩm sau: trứng gà, thịt bò , gạo lức, hạnh nhân, cá hồi và các loại đậu. 9 thực phẩm hiệu quả cho phụ nữ tập Gym  Trứng gà giúp tăng...
Mẹo giảm cân sau sinh của siêu mâu Xuân Lan, diễn viên Tăng Thanh Hà, ca sĩ Hiền Thục và vợ Lý Hải (Minh Hà) bằng chế độ ăn uống ít tinh bột, giàu protein, kết hợp với đi bộ, chạy bộ giúp các sao sớm lấy lại vóc...
Plank là động tác hít đất tĩnh tại nhà, cải thiện cơ bắp toàn diện vùng cơ bụng, cơ ngang, cơ xiêng, cải thiện khả ăng cân bằng & chịu đựng cho cơ thể. Với quá trình plank đúng bạn nữ sẽ cải thiện được vòng 2 trong 30...
Hướng dẫn tập plank cho nam giảm mỡ bụng, cơ bụng 6 múi toàn bộ vùng bụng của bạn sẽ được hoạt động, , săn chắc cơ bắp và tạo nên vẻ đẹp rắn rỏi cực nam tính Bài tập plank cho nữ giảm mở bụng tại nhà trong...
Dùng dấm đen Nhật Bản giảm cân nên dùng sau bửa ăn 15-20 phút với liều lượng vừa phải, trong thời gian dài kết hợp với tập thể dục thể thao, dinh dưỡng hợp lý sau 2 tháng có thể giảm được 2-3kg. Giấm đen là gì? Dấm đen là giấm...
Công thức ngâm dấm táo mèo bằng: trái táo mèo tươi vùng Tây Bắc với chuối tây & nước đun sôi, sau 3-4 tuần là bạn có được hủ giấm táo mèo nguyên chất có thể dùng để giảm cân hoặc dưỡng da cực chất. Giảm cân theo phương...
Bài tập squat cho nữ tại nhà phát triển vòng 3, giảm cân hoặc làm thon chân đùi..giúp chống lại bệnh béo phì, tiểu đường và tim mạch, squat tạo ra cơ bắp, tham gia vào việc chuyển hóa Bài tập cardio giảm mỡ bụng cho nữ tại nhà...
Bài tập cardio giảm cân, giảm mỡ bụng trong 20 phút là phương pháp tập luyện phổ biến nhất để giảm cân trên toàn thế giới, ngoài ra còn rất tốt cho tim mạch phụ nữ Những loại trái cây làm đẹp da mặt Bài tập plank cho nữ...
Bài tập tăng kích thước vòng 1 cho nữ với các bài tập chống đẩy, bài tập với tạ..giúp vòng 1 tự nhiên và săn chắc,  tăng kích thước vòng 1 của bạn nhanh chóng Bài tập cardio giảm mỡ bụng cho nữ tại nhà trong 30 ngày Bài...
Bài tập tăng chiều cao cho người trưởng thành cực đơn giản với 3 động tác trong vòng 5 phút mỗi ngày làm dài tay, phát triển xương chân, cải thiện cơ đùi phía trước, đồng thời giúp vòng 3 đỡ chảy xệ đáng kể Bài tập giảm mỡ...
13,542FansLike
822FollowersFollow
0FollowersFollow
7,859SubscribersSubscribe

Latest Posts